martes, 7 de junio de 2016



Rotllos de cogombre i formatge

Avui vos duc un plat amb l'hortalissa estrella del mes d'agost, el cogombre. Presentem aquest refrescant aperitiu amb formatge Apetina, iogurt grec, olives i suc de llimona.

Ingredients:

  •  Arla Apetina (formatge)
  • Dos cogombres
  • Iogurt grec 60 ml
  • 6 Olives
  • 1 llimona
  • Menta
  • Xile
  • Pebre
Elaboració

1.- Aixafem amb una forquilla els daus del formatge Arla Apetina.


2.- Afegim el iogurt grec, les olives i barregem


3.- Espremem la llimona fins a aconseguir 15 ml i ho vam sumar juntament amb la menta, el chile i el pebre.

4.- Tallem tires llargues i fines de cogombre. Les enrotllem amb la nostra crema i inserim un escuradents en cada rollito perquè no es desmunti.

5.- Deixem els nostres aperitius en el frigorífic una o dues hores abans de presentar als convidats.




viernes, 3 de junio de 2016

Bon dia nois,

Avui vos vinc a parlar una mica d'alguns temes de informàtica relacionats amb la seguretat en internet; com per exemple, els tallafocs, els antivirus, etc.

Un tallafocs és una part d'un sistema o una xarxa que està dissenyada per bloquejar l'accés no autoritzat, permetent al mateix temps comunicacions autoritzades.

En informàtica, es denomina cavall de Troia, o troyano, a un programari maliciós que es presenta a l'usuari com un programa aparentment legítim i inofensiu, però que, en executar-ho, li brinda a un atacant accés remot a l'equip infectat. Una altre manera de infectar-te l'ordinador és aun un cuc informàtic. Un cuc informàtic és un malware que té la propietat de duplicar-se a si mateix, aquests utilitzen les parts automàtiques d'un sistema operatiu que generalment són invisibles a l'usuari i es propaguen d'ordinador a ordinador, però a diferència d'un virus, té la capacitat a propagar-se sense l'ajuda d'una persona. O també et poden infectar l'ordinador amb un virus informàtico. Un virus és també malware que té per objectiu alterar el funcionament normal de l'ordinador, sense el permís o el coneixement de l'usuari. Els virus, habitualment, reemplacen arxius executables per altres infectats amb el codi d'est, a més aquests poden destruir, de manera intencionada, les dades.

Per impedir que aquests malwares entrin en el teu ordinador existeixen els coneguts com a antivirus, que són programes que cerquen prevenir, detectar i eliminar els malwares. 

A part dels malwares esmentats anteriorment també existeixen els coneguts com spyware o programa espia i els adware. El syware o programa espia és un malware que recopila informació d'un ordinador i després transmet aquesta informació a una entitat externa sense el coneixement o el consentiment del propietari de l'ordinador. I per l'altra part tenim els programes de classe adware que és qualsevol programa que automàticament mostra o ofereix publicitat web ja sigui incrustada en una pàgina web mitjançant gràfics, cartells, finestres flotants, o durant la instal·lació d'algun programa a l'usuari amb la finalitat de generar lucre als seus autors. En aquest cas si vols evitar aquests problemes has d'instal·lar en el teu ordinador un antispyware que busquen, prevenen i eliminen us spyware

Internet també té els seus perills, jo em centraré més en explicar-vos els perills de la xarxa per al menors:

• Continguts que poden impactar en el desenvolupament evolutiu dels menors d'edat.Entre ells: gestos obscens, sexe explícit, erotisme, violència, crueltat, odi,pràctiques il·legals, drogoaddicció, etc.
• Contacte amb usuaris malintencionats per mitjà d'eines de mensajeria instantànea, xats, fòrums o correu electrònic.
• Descàrrega d'arxius (documents, imatges, música i videos) que es trobin contaminats per codi maliciós i que puguin fer que el nostre ordinador es vegi vulnerat permetent l'accés a persones que vulguin obtenir dades personals,etc.
• L'us per part dels menors d'edat de comptes bancaris per realizar compres online, contractar serveis de qualsevol tipus, fer apostes, etc.
• D'Addicció: Els nens, com els adults, poden llegar a generar dependència a l'us de Internet, l'anomenat “desordre d'addicció a Internet.”

martes, 31 de mayo de 2016

ALVOCAT AL FORN AMB OU I FORMATE PARMESÀ

Avui veurem una recepta sana i nutritiva, alvocat al forn amb ou i formatge parmesà, ideal per incorporar a la nostra dieta diària.

L'alvocat posseeix un alt contingut en olis vegetals, per la qual cosa es considera un excel·lent aliment quant a nutrició en proporcions moderades, a causa que té un gran contingut calòric i gras.

Ingredients per 2 porcions:
• 1 alvocat mitjà
• 2 ous
• Condiments a gust
• Paper d'alumini
• Formatge parmesano rallado al gust

Abans de començar preescalfam el forn a 218 °C.

Netegem l'alvocat, el desossem, i distribuïm el paper alumini en la placa per a forn.

Col·loquem l'alvocat al centre de la safata, i trenquem un ou sobre el forat.

Espolvorem amb el formatge parmesà ratllat i el posam al forn durant 15 minuts aproximadament.





viernes, 27 de mayo de 2016

Bé nois, avui us vinc a parlar una miqueta dels meus blogs preferits, els que més sòl mirar. Els blogs que veig freqüentment són els de menjar sa, raó per la qual estic fent un, també m'agraden mirar blogs d'exercicis per fer a casa o de maquillatge, em semblen molt útils i interessants.

jueves, 26 de mayo de 2016

Bon dia, aquesta és la meva primera entrada i us introduiré una miqueta que anirà aquest blog. Segur que alguna vegada heu volgut veure-us més prim/a, fer una mica de dieta o anar al gimnàs, però sense passar-vos tots els dies menjant amanides. Doncs jo us donaré unes receptes molt sanes i riquíssimes per gaudir menjant però així i tot aconseguir aquest cos que tant desitges.